Thực đơn giảm cân ngon miệng và siêu hiệu quả với canh mít nấu tôm

thuc-don-giam-can-ngon-mieng-va-sieu-hieu-qua-voi-canh-mit-nau-tom-1
Một trong những thực phẩm có thể hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân duy trì vóc dáng của bạn đó chính là mít, chính vì thế mà bổ sung các món ăn được chế biến từ mít sẽ là cách tốt nhất có thể mang đến kết quả tốt cho công cuộc giảm cân cải thiên vóc dáng hoàn hảo, đồng thời đây còn là loại thực phẩm có thể mang đến cho cả gia đình bạn những bữa ăn ngon và bổ dưỡng. Chị em hãy cùng tham khảo và bổ sung ngay thực đơn giảm cân ngon miệng và siêu hiệu quả với canh mít nấu tôm ngay sau đây nhé!

thuc-don-giam-can-ngon-mieng-va-sieu-hieu-qua-voi-canh-mit-nau-tom-2

Thực đơn giảm cân ngon miệng và siêu hiệu quả với canh mít nấu tôm

Nguyên liệu cần thiết:

  • 500g mít non
  • 300g tôm tươi
  • 200g thịt nạc heo
  • Hành tím, hành lá và lá lốt
  • Gia vị cần thiết

Cách thực hiện:

thuc-don-giam-can-ngon-mieng-va-sieu-hieu-qua-voi-canh-mit-nau-tom-3

Món ăn bổ dưỡng giúp duy trì vóc dáng hiệu quả

Sơ chế nguyên liệu:

  • Mít non sau khi mua về bạn cần ngâm mít trong một thau nước muối khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa sạch và xắt thành từng lát mỏng.
  • Tôm sơ chế và loại bỏ mùi tanh bằng cách rửa sạch, lột vỏ, bỏ đầu và lấy phần chỉ đen trên phần thân tôm, tiếp đến là giã sơ tôm sau đó ướp với một ít nước mắm, bột ngọt, tiêu và hành tím giã nhuyễn.
  • Thịt heo sau khi rửa sạch bạn sẽ xắt lát mỏng hoặc xay sơ.
  • Với hành lá và lá lốt thì rửa sạch, để ráo nước và xắt nhỏ.

thuc-don-giam-can-ngon-mieng-va-sieu-hieu-qua-voi-canh-mit-nau-tom-4

Chăm sóc sức khoẻ và giảm cân hiệu quả với món canh mít mỗi tuần

Hoàn thành món ăn:

  • Trước hết bạn cần phi thơm hành trong một chiếc nồi, sau đó cho tôm vào tao sơ qua, khi tôm đã bắt đầu săn lại thì bạn cho thêm mít vào xào khoảng 2 – 3 phút rồi đổ một lượng nước vừa đủ vào nồi.
  • Khi nước bắt đầu nóng thì cho hết phần thịt heo vào, chờ nước sôi hẳn rồi nêm thêm các loại gia vị cần thiết cho đến khi cảm thấy vừa ăn là có thể tắt bếp.
  • Cho canh ra tô, rắc thêm phía trên một ít tiêu, lá lốt và hành lá.

thuc-don-giam-can-ngon-mieng-va-sieu-hieu-qua-voi-canh-mit-nau-tom-5

Đây là một trong những món ăn ngon nhưng không kém phần hấp dẫn, thú vị và lạ miệng. Hãy nhanh chóng bổ sung ngay vào thực đơn để đem đến cho gia đình những bữa ăn ngon, đồng thời giúp tăng cường sức khoẻ trong suốt quá trình giảm cân giữ gìn vóc dáng của mình bạn nhé!