Thực đơn giảm cân thanh đạm trong 3 ngày giúp cơ thể giảm cân nhanh
Thực đơn giảm cân thanh đạm trong 3 ngày giúp cơ thể giảm cân nhanh
Thực đơn giảm cân ngày thứ nhất
Giảm cân hiệu quả nhờ trứng gà luộc
Bữa sáng: 2 quả trứng gà luộc + 1 quả chuối + 1 ly nước ép trái cây.
Bữa trưa: 1 chén cơm nhỏ + 1 đĩa salad rau cần + 1 trái táo (trước bữa ăn khoảng 15 phút bạn nên uống 1 ly nước lọc).
Bữa tối: 1 phần salad trái cây + 1 ly nước ép rau bina.
Thực đơn giảm cân ngày thứ 2
Bữa sáng: Salad rau xah và trứng + 1 phần nhỏ hoa quả tươi + 1 ly nước lọc.
Bữa trưa: 1 chén cơm + 1 phần cá hấp + 1 đĩa rau luộc + 1 ly nước ép trái cây.
Bữa tối: 2 quả táo + 1 phần rau tươi chế biến tùy ý (có thể dùng nấu canh, luộc hay làm nước ép tùy ý thích).
Thực đơn giảm cân ngày thứ 3
Thay gạo thường bằng gạo lứt để giảm cân nhanh
Bữa sáng: 1 quả trứng gà luộc + 1 ly nước chanh ấm pha mật ong và bột quế.
Bữa trưa: 1 ly nước lọc trước bữa ăn + 1 chén cơm gạo lứt ăn cùng muối mè + vài múi bưởi.
Bữa tối: 1 chén canh rau bina + 1 ly nước lọc.
Sử dụng Rich Slim
Dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Rich Slim
Ngoài thực đơn thanh đạm này thì bạn cũng có thể kết hợp với thực phẩm chức năng Rich Slim để giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng, an toàn hơn. Nhờ được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, sản phẩm này có thể giúp người dùng giảm cân hiệu quả mà không đem đến tác dụng phụ nào cho cơ thể.
Lợi ích có được khi sử dụng Rich Slim
- Giúp giảm từ 3-8kg/tháng (tùy có địa mỗi người)
- Thanh lọc cơ thể tốt hơn, cân bằng lượng calo có trong cơ thể, ngăn ngừa sự hấp thu chất béo đồng thời đốt cháy mỡ thừa hiệu quả giúp cơ thể săn chắc hơn sau giảm cân
- Không gây tác dụng phụ cho người dùng, không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
- Ngăn ngừa sự tăng cân trở lại
- Dùng được cho cả nam và nữ.
