Thực đơn giảm cân từ xoài thơm ngon hấp dẫn
Không chỉ là món ăn vặt ưa thích của các nàng, bạn còn có thể cho thêm xoài vào thực đơn giảm cân vô cùng hiệu quả. Hãy khám phá thực đơn giảm cân thơm ngon hấp dẫn từ xoài bao gồm những món gì không nhé.
Các món ăn từ xòai khá lạ miệng và độc đáo.
Nộm xoài
Món này bạn có thể dùng làm món chính trong bữa cơm, hoặc ăn chơi đều được. Món này được rất nhiều bạn gái và trẻ em ưa thích đấy.
Chuẩn bị:
Xoài xanh
Tôm khô
Các gia vị
Cách chế biến khá đơn giản.
Cách làm:
Đầu tiên, bạn lấy xoài xanh gọt vỏ, sau đó lầy đồ bào, bào xoài thành sợi.
GIờ bạn ngâm trong chút nước muối để xoài sạch hơn.
Tôm khô bạn làm sạch rồi ngâm trong nước, sau đó lại đun nóng với ít dầu điều.
Phi tỏi cho thơm, sau đó cho tôm vào xào cho săn rồi rưới vào 1 thìa nhỏ nước mắm, ít đường cát trắng, nửa thìa muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm rồi đảo đều.
Giờ bạn cho chút nước vào tôm đun chín và khô lại.
Bắt đầu trộn tôm với xoài xanh, thêm chút rau săm, củ kiệu và trộn đều
Bởi tôm đã thấm nên bạn gắp xoài ra ăn lẫn với tôm rất vừa miệng. Nếu nhạt bạn có thể pha thêm nước mắm chua ngọt để ăn kèm.
Ăn với bánh đa hay bánh phồng tôm đều được.
Bên cạnh đó là món salad xoài.
Salad xoài
Nguyên liệu:
Xoài(chọn xoài ương để có độ chua ngọt cân bằng.
Rau húng, bạc hà
Dầu ôliu
Muối, tiêu
Ăn cùng chút muối tiêu sẽ làm món ăn ngon hơn.
Cách làm:
Với xoài, bạn gọt vỏ rồi xắt thành lát dài khoảng 3,4 cm. Dày chừng 2mm.
Với rau húng bạc hà, bạn rửa sạch, cắt nhỏ.
Giờ bạn trộn thịt xoài vừa xắt với 2 muỗng cafe dầu olive, ⅓ muỗng cafe muối và ít tiêu, ít rau húng.
Cuối cùng, bạn cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút là được.
Bạn lấy ra, trộn đều làn nữa rồi xếp trên vài lá húng còn nguyên để món ăn có màu sắc hơn.
