Thức uống giúp giảm cân nhanh và giữ ấm cơ thể trong mùa đông

thuc-uong-giup-giam-can-nhanh-va-giu-am-co-the-trong-mua-dong-1

Mùa đông sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu nước, nguyên nhân là do bạn ít cung cấp nước vào trong cơ thể. Vậy để tránh tình trạng đó, mùa đông này chúng tôi sẽ giới thiệu cho  bạn những thức uống vừa giúp giảm cân vừa giữ ấm được cơ thể.

thuc-uong-giup-giam-can-nhanh-va-giu-am-co-the-trong-mua-dong-2

Các nước uống giúp giảm cân và giúp giữ ấm cơ thể rất tốt trong mùa đông

Trà gừng và mật ong

Trà gừng và mật ong là thức uống phổ biến trong việc giảm cân của các nàng béo phì, nó không những giúp giảm cân nhanh chóng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nhờ các chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo và ức chế chất béo, tăng độ Ph trong dạ dày, giảm cholesterol. Đặc biệt nhiệt lượng của gừng được tạo ra khi tiếp xúc với da sẽ có tác dụng đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo là giảm cân hiệu quả. Ngoài ra còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm chứng bệnh đau nửa đầu, trị cảm lạnh, hạn chế nguy cơ ép tim và tiểu đường.

thuc-uong-giup-giam-can-nhanh-va-giu-am-co-the-trong-mua-dong-3

Trà gừng mật ong giúp giảm cân và giữ ấm cơ thể rất tốt trong mùa đông

Cacao sữa nóng

Trong cacao sữa nóng có chứa hoạt chất chống oxi hóa phenol – catechin giúp kiểm soát được insulin, tăng quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo, làm tiêu hóa nhanh chóng thức ăn. Khi uống cacao sữa nóng sẽ tạo cho bạn cảm giác no giả và không muốn ăn, nhờ  vậy giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra nhờ chất chóng oxi hóa mạnh trong cacao giúp tăng cường sự đàn hồi cho da, mờ nếp nhăn và làm cho da căng mịn. Bên cạnh đó còn ngăn ngừa tim mạch, tiểu đường và phòng chống ung thư. Vì vậy uống cacao sữa nóng không những giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe.

thuc-uong-giup-giam-can-nhanh-va-giu-am-co-the-trong-mua-dong-4

Cacao sữa nóng là thức uống lý tưởng giúp giảm cân trong mùa đông

Caffeine

Uống cà phê 20 phút trước bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhờ phần lớn cafein có trong cà phê giúp kích thích quá trình trao đổi chất và acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể, vì vậy sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nhưng những người khó ngủ không nên uống cà phê vào buổi tối như vậy sẽ làm bạn mất ngủ, không tốt cho sức khỏe.

thuc-uong-giup-giam-can-nhanh-va-giu-am-co-the-trong-mua-dong-5

Caffeine có chứa nhiều trong cà phê là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Trà hoa cúc cam thảo

Trà hoa cúc cam thảo có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, mát gan, hạ huyết áp, giải tỏa căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn, đối với phụ nữ còn chữa đau kinh nguyệt rất tốt. Đặc biệt là có tác dụng đánh tan mỡ trong máu làm giảm cân hiệu quả. Uống trà hoa cúc cam thảo sẽ giúp cho bạn giữ ấm cơ thể và giảm cân trong mùa đông.

Thức uống giúp giảm cân nhanh và giữ ấm cơ thể trong mùa đông
Xếp hạng: 1 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *