Tổng hợp những cách tự massage bằng thiên nhiên giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

tong-hop-nhung-cach-massage-bang-thien-nhien-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-1

Với một thân hình thon gọn và quyến rũ, không thể nào để vòng eo đầy ngấn mỡ làm ảnh hưởng đến dáng vóc của bạn được, nhưng các phương pháp giúp giảm mỡ bụng luôn tốn kém và chiếm nhiều thời gian. Vậy sau đây chúng tôi sẽ tổng hợp những cách giúp bạn tự massage làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.

tong-hop-nhung-cach-massage-bang-thien-nhien-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-2

Massage bụng bằng thiên nhiên giúp làm giảm mỡ bụng nhanh chóng 

Massage giảm mỡ bụng với muối

  • Rang nóng 500 g muối tinh, để muối nguội bớt rồi cho vào túi vải và chườm lên bụng khi còn ấm.
  • Bạn vừa chườm vừa kết hợp với vài động tác massage nhẹ nhàng.
  • Chườm đến khi hết nóng, bạn có thể rang muối lại lần nữa và tiếp tục thực hiện lần thứ hai.

Cách này tác dụng trực tiếp lên cơ bụng của bạn, làm nhanh chóng đốt cháy mỡ tích tụ ở vùng bụng và mang lại cho bạn một cơ bụng săn chắc.

tong-hop-nhung-cach-massage-bang-thien-nhien-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-3

Massage với muối giúp làm nhanh chóng săn chắc các cơ ở vùng bụng

Massage giảm mỡ bụng với gừng

  • Bạn lấy 1kg gừng tươi, để nguyên vỏ và rửa sạch
  • Chuẩn bị 800ml rượu trắng và ngâm gừng vào rượu để khoảng 1 tháng.
  • Sau khi hỗn hợp gừng và rượu đã làm xong, bạn cho một ít rượu gừng vào tay của mình, xoa đều tay rồi massage nhẹ nhàng lên bụng trong vòng 5 phút và rửa lại với nước ấm.

Cách làm này giúp bạn nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng do tác động của sức nóng của gừng và rượu, làm săn chắc cơ bụng, ngoài ra còn giúp bạn giảm bớt mệt mỏi và tinh thần thoải mái.

tong-hop-nhung-cach-massage-bang-thien-nhien-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-4

Massage bằng rượu gừng giúp nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Massage giảm mỡ bụng với chanh

Bạn cắt 5 quả chanh và vắt lấy nước cốt, sau đó đổ từ từ lên bụng và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Thực hiện cách này mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, không những vậy do chanh có tính axit nên sẽ giúp cho vùng eo của bạn trắng sáng và mịn màng hơn.

tong-hop-nhung-cach-massage-bang-thien-nhien-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-5

Massage bằng chanh vừa giúp giảm mỡ bụng vừa làm cho da vùng bụng mịn màng hơn

Massage giảm mỡ bụng với dầu dừa

  • Dầu dừa, bạn có thể tự làm hoặc mua ở ngoài cũng được. Bạn cho một ít dầu dừa vào tay, xoa đều dầu dừa vào lòng bàn tay sau đó massage nhẹ nhàng trên vùng bụng.
  • Trước tiên bạn áp hai tay lên bụng và xoa thành vòng tròn, kế tiếp hai tay chuyển động ngược chiều tạo thành vòng tròn.
  • Tiếp đến miết hai bàn tay theo chiều vùng da dưới mạn sườn vào bụng giữa, bạn thực hiện cho cả hai bên.
  • Sau cùng nhẹ nhàng miết bụng từ trên xuống, và rửa lại bằng nước.

tong-hop-nhung-cach-massage-bang-thien-nhien-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-6

Massage bằng dầu dừa giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả 

Thực hiện động tác này mỗi tối sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.

Lưu ý: Những cách này đòi hỏi phải có sự kiên trì và thực hiện lâu dài mới có kết quả cao.

Tổng hợp những cách tự massage bằng thiên nhiên giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Xếp hạng: 1 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *