Là loại nước phổ biến nhất, không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi con người, nước lọc tinh khiết không chỉ cần thiết cho sự phát triển của cơ thể bạn mà còn có thể giúp bạn giảm cân tích cực hơn. Uống nhiều nước lọc hơn trong ngày sẽ giúp bạn vừa thanh lọc cơ thể, giải nhiệt vừa giúp kiểm soát được các cơn thèm ăn một cách nhanh chóng. Bạn có thể cho thêm 1 viên đá để làm tăng độ mát lạnh cho cốc nước lọc này của mình nhé!
Đứng thứ 2 trong top 4 loại nước uống giúp giải nhiệt, giảm cân hiệu quả trong mùa hè này đó chính là trà xanh. Trong thời tiết nắng nóng của mùa hè này thì một cốc trà xanh không chỉ giúp bạn giải khát mà còn mang lại lợi ích giảm cân, sức khỏe tuyệt vời. Những dưỡng chất quý giá có trong trà xanh sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ bên trong cơ thể cũng như giúp bạn kiểm soát được cân nặng một cách hiệu quả hơn.
Nước dừa cũng chính là một trong những loại nước uống giúp giải nhiệt, giảm cân hiệu quả trong mùa hè này mà bạn không nên bỏ qua nhé! Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất quý giá với vị ngọt thanh, ngọt ấm, không độc hại nên có tác dụng giải nhiệt, giúp tăng cường sức khỏe cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn diễn ra thuận lợi hơn.
Nếu như rau má chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất được chế biến thành nhiều món ăn ngon thì nước ép rau má, sinh tố rau má chính là loại nước uống giúp bạn giải nhiệt, giảm cân trong mùa hè này. Tốt nhất là bạn nên uống nước ép rau má nguyên chất còn nếu cảm thấy khó uống quá thì bạn cũng có thể cho thêm một ít đường ăn kiêng nhé!
Bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn như thế nào giúp giảm cân nhanh?
Cách giúp bạn quản lý cân nặng một cách hiệu quả vào những ngày Lễ Tết
Áp dụng thực đơn thanh đạm trong 3 ngày giúp bạn giảm nhanh 2kg
Bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn như thế nào giúp giảm cân nhanh?
Cách giúp bạn quản lý cân nặng một cách hiệu quả vào những ngày Lễ Tết
Copyright © 2014 - Cộng đồng chia sẻ kiến thức về Giảm cân & Làm đẹp.