Top 5 thực phẩm đẩy lùi mỡ thừa thanh lọc độc tố được nhiều nghệ sỹ Việt sử dụng
1.Bơ
Bơ là thực phẩm chứa chất béo lành mạnh giúp ích cho quá trình ăn kiêng
Các nhà khoa học chứng minh: “Bơ chứa các vi chất có khả năng giảm cholesterol trong máu và loại bỏ các loại chất béo không có lợi cho cơ thể.” Vì thế, bơ luôn là thực phẩm được rất nhiều người yêu thích và sử dụng. Ngoài giúp giảm cân, bơ còn giúp làm đẹp da, hãy đắp mặt nạ bơ mỗi ngày giúp bạn cải thiện đáng kể làn da bạn.
2.Bưởi
Bưởi giàu vintamin C, vừa giúp tiêu hóa tốt, vừa thải độc ruột hiệu quả
Bưởi không chỉ là trái cây tráng miệng mà còn chế biến được thành món ăn độc đáo, đậm phong vị Nam bộ mà nức tiếng nhất là gỏi bưởi. Hay bạn có thể ép nước ép bưởi nguyên chất uống mỗi ngày rất tốt cho cơ thể, nhất là giảm cân nhanh chóng.
3.Cần tây
Cần tây là thực phẩm phổ biến trong các công thức giảm cân và detox bằng sinh tố, nước ép. Nếu bạn lỡ ăn một bữa hơi nhiều chất béo, đồ ngọt,… để cân bằng lại và hỗ trợ tiêu hóa, hãy uống một ly nước ép cần tây.
4.Ngũ cốc nguyên cám
Ngũ cốc nguyên cám đặc biệt bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe hơn ngũ cốc tinh chế. Sử dụng ngũ cốc nguyên cám giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính về chuyển hóa như béo phì, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa…
Khi áp dụng chế độ ăn giảm cân, vì các hạt ngũ cốc này còn giữ nguyên vỏ cám với chất xơ giúp sạch ruột và để tiêu hóa hoàn toàn, chúng cũng “ngốn” một lượng calo tương đối lớn trong một thời gian dài, nên bạn sẽ no lâu hơn.
5.Trà xanh
Trà xanh giúp chống lão hóa da
Trà xanh là thức uống tuyệt vời cho phụ nữ, vừa là chất chống ô-xy hóa giúp chống lão hóa, vừa giúp tăng cường trao đổi chất và là thức uống lý tưởng để giảm cân. Hãy uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng chống khá nhiều bệnh và giúp bạn làm đẹp một cách tự nhiên.
