Ăn trái cây gì để da đẹp hơn trông thấy

ăn trái cây gì để da đẹp hơn trông thấy

Thói quen ăn vặt là một trong những đặc tính nổi bật nhất của con gái. Nhưng nếu vừa được ăn vặt lại bổ, đẹp da thì còn gì tuyêt vời hơn nữa phải không nào? Các nàng đã khám phá ra ăn trái cây gì để da đẹp hơn trông thấy chưa?

ăn trái cây gì để da đẹp hơn trông thấy

Xoài se khít lỗ chân lông rất hiệu quả

Xoài

Các nàng hẳn chẳng lạ gì với xoài nữa phải không nào? Xoài chín, xoài xanh chấm mắm, xoài ngâm… tất tần tật các món ăn được chế  biến từ xoài đều rất được các bạn gái ưa chuộng. Điều thú vì là xoài còn có thể giúp bạn se khít lỗ chân lông rất hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa được mụn nếu bạn tận dụng những lát xoài chà xát lên da khoảng mười phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch là ngon lành.

Ăn xoài thường xuyên sẽ làm cho da bạn luôn mềm mại và mịn màng.

ăn trái cây gì để da đẹp hơn trông thấy

Táo giúp ngăn chặn tế bào lão hóa

Táo

Những lợi ích của táo với sức khỏe con người là không thể phủ nhận. Không chỉ là phương pháp giảm cân hiệu quả mà chất chống oxy hóa trong táo có thể ngăn chặn lão hóa tế bào và tổn thương mô. Trong một cuộc nghiên cứu, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng táo có chứa một lượng elastin và collagen phong phú giúp giữ cho làn da tươi trẻ được lâu, việc sử dụng táo thường ngày sẽ dùng làn da bạn luôn tươi trẻ và làm chậm quá trình lão hóa. Hỗn hợp táo nghiền, mật ong, nước hoa hồng và bột yến mạch cũng có thể dùng làm mặt nạ để tẩy tế bào chết trên da của bạn.

ăn trái cây gì để da đẹp hơn trông thấy

Dứa có thể làm sáng da

Dứa

Việc dùng dứa mỗi ngày rất có lợi đối với làn da bạn. Bởi vì thành phần trái dứa chứa một loại enzyme tên là papain kích thích việc thay thế các tế bào da cũ, làm mờ các sắc tố nâu, đen. Axit alpha hydoxy trong dứa làm chậm đáng kể quá trình lão hóa, vì thế có một cách rất đơn giản để tẩy tế bào da chết và làm sáng da là các chị hãy ép lấy nước dứa chín, bạn dùng bông tẩy trang thấm đều lên mặt, massage trong vòng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

ăn trái cây gì để da đẹp hơn trông thấy

Vitamin C trong cam có thể giúp bạn cải thiện kết cấu da

Cam

Bên cạnh các chất dinh dưỡng, cam còn có một lợi thế là rất giàu vitamin C nên có thể cải thiện kết cấu da. Tương tự như táo, cam cũng chứa collagen làm chậm quá trình lão hóa da. Cam lại có phần giống chanh, đó là có thể giúp bạn loại bỏ các nhược điểm trên da một cách nhanh chóng để da sớm lấy lại sự tươi sáng. Cách đơn giản nhất là ăn cam hàng ngày. Chị em cũng có thể đắp các lát cam lên mặt để da được căng mọng và tươi trẻ hơn.

Ăn trái cây gì để da đẹp hơn trông thấy
Xếp hạng: 4 - 1 đánh giá

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *