Trẻ đẹp hơn sau tuổi 30, tại sao lại không chứ?
Ăn nhiều trái cây
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin nhiều nhất giúp da bạn luôn khỏe mạnh và mịn màng hơn. Tuy nhiên nên chon những loại không quá ngọt để tránh tình trạng da thì đẹp mà cơ thể lại tăng cân. Bạn nên chọn cách ăn tươi hoa quả hoặc một vài loại có thể ăn vỏ được thì nên ăn cả vỏ để đảm bảo đủ dinh dưỡng nhé.
Hấp thu chất chống oxi hóa
Cơ thể chúng ta luôn cần một lượng chất chống oxi hóa để ngăn ngăn ngừa sự lão hóa da sớm. Cà chua, cà rốt, cam, chanh, bưởi, họ nhà dâu,…là những loại trái chứa nhiều chất chống oxi hóa mà bạn có thể yên tâm sử dụng.
Tập thể dục thường xuyên
Nên dậy sớm để hít thở không khí trong lành và tập một vài động tác nhẹ. Việc làm này sẽ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái. Cách này vừa giúp bạn tươi trẻ hơn vừa giúp giảm cân hiệu quả.
Chăm sóc da
Hãy chọn cho mình một loại mặt nạ thiên nhiên phù hợp với làn da để sử dụng. Bạn phải tập thói quen rửa mặt mỗi ngày dù có ra ngoài hay ở nhà nhé. Đặc biệt nhớ tẩy trang trước khi ngủ để da không bị lão hóa.
Chăm sóc tóc và trang phục
Nên nhớ, một mái tóc bóng mượt sẽ làm bạn quyến rũ và trẻ hơn rất nhiều nhé. Đối với trang phục, nhiều người cứ mặc cảm mình đã lớn nên không còn chăm chút đến trang phục mình mang nữa, điều này sẽ góp phần làm bạn già đi vài tuổi. Hãy chọn cho mình những chiếc váy thật quyến rũ, năng động nhưng không quá “lố”nhé.
Với những mẹo nhỏ trên hi vọng bạn sẽ không lo lắng đến sắc đẹp của mình khi vào tuổi 30 nhé.
