Trứng chứa nhiều protein, vitamin C và khoáng chất giúp quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh chóng . Đây được xem như loại thực phẩm có công dụng đánh tan mỡ bụng hàng đầu. Bạn có thể sử dụng trứng để luộc, kho hay làm salad.
Cá là món ăn khá quen thuộc với bữa cơm gia đình của bạn, tuy nhiên rất ít người hiểu được công dụng của nó. Cá có công dụng giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn và làm tăng quá trình trao đổi chất giúp cơ thể giảm cân nhanh. Với hàm lượng protein trong cá sẽ giúp cơ thể dễ dàng đánh tan lượng mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng đem đến cho bạn vòng 2 thon gọn săn chắc hơn.
Đây là hai loại thực phẩm rất dễ kiếm và giá cả lại hợp lí, hãy nhanh tay đưa vào thực đơn mỗi ngày của bạn nhé.
Bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn như thế nào giúp giảm cân nhanh?
Cách giúp bạn quản lý cân nặng một cách hiệu quả vào những ngày Lễ Tết
Áp dụng thực đơn thanh đạm trong 3 ngày giúp bạn giảm nhanh 2kg
Bổ sung đu đủ vào khẩu phần ăn như thế nào giúp giảm cân nhanh?
Cách giúp bạn quản lý cân nặng một cách hiệu quả vào những ngày Lễ Tết
Copyright © 2014 - Cộng đồng chia sẻ kiến thức về Giảm cân & Làm đẹp.