Để giảm cân nhanh bạn nên uống gì mỗi ngày?
Giảm cân hiệu quả giúp bạn sở hữu vóc dáng đẹp
Nước dưa chuột
Mau no là tác dụng tuyệt vời mà nước ép dưa chuột mang lại
Dưa chuột có tác dụng tạo cảm giác mau no, giúp cơ thể bạn nạp ít năng lượng hơn bình thường, điều này giúp ích rất nhiều trong việc giảm cân. Ngoài ra trong dưa leo có chứa khá nhiều vitamin tốt cho cơ thể và lượng calo lại không quá nhiều. Đặc biệt lượng axit tatronic có trong dưa chuột có tác dụng giúp cản trở sự hình thành chất béo, giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.
Lấy vài quả dưa chuột đem rửa sạch, cắt bỏ hai đầu rồi cho vào máy xay sinh tốt xay nhuyễn, thêm một ít đường phèn và nước cốt chanh vào, đánh tan đều, thêm ít nước vào là có thể dùng ngay. Bạn có thể uống lạnh để ngon hơn.
Nước cam và dưa hấu
Cam và dưa hấu là hai loại trái cây có tác dụng giúp giảm cân nhanh chóng
Cam và dưa hấu là hai loại trái cây có tác dụng giúp giảm cân khá tốt. Bạn có thể tự tay làm cho mình những ly nước cam dưa hấu để giảm cân thanh nhiệt trong những ngày nóng bức này nhé.
Cam và dưa hấu sau khi được rửa sạch, để cho ráo nước. Cam đem ép lấy nước và cho ra ly, dưa hấu thì gọt bỏ vỏ, bỏ luôn hạt và cho vào máy xay xinh tố xay đều, lọc lấy nước. Chuẩn bị một ít đá bào, đổ nước cam vào ly có chứa đá bào, sau đó thêm từ từ nước ép dưa hấu vào. Bạn có thể thêm một ít nước đường để dể uống hơn.
Nước ép chuối với mướp đắng
Bạn cũng có thể dùng nước ép mướp đắng và chuối để giảm cân hiệu quả hơn
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì chắc rằng chuối là loại quả bạn không thể bỏ qua rồi nhé. Với lượng chất xơ phong phú có trong quả chuối sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình trao đổi chất giúp giảm cân nhanh. Đặc biệt chuối kết hợp với mướp đắng sẽ mang đến cho bạn cách giảm cân tuyệt vời.
Chuối đem bỏ vỏ, thái thành nhiều khúc. Mướp đắng thì gọt bỏ vỏ và hạt, cũng cắt thành khúc. Cho hai nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc lấy nước và thêm vào ít đường, đá là có thể dùng ngay.
Nước cà chua, mật ong
Thơm mát hơn với những ly nước ép cà chua
Rửa sạch cà chua, cắt bỏ phần núm trên và cắt làm nhiều khúc. Cho cà chua, mật ong và ít nước và máy xay sinh tố để xay đều, tiếp đến cho vào vài viên đá nhỏ xay thêm một lần nữa là có thể đổ ra ly để thưởng thức. Duy trì việc uống cà chua mỗi ngày sẽ giúp thân hình cũng như cân nặng được cải thiện nhanh chóng hơn.
