Vì sao chỉ cần một tách trà nóng bạn sẽ giảm cân sau sinh tốt hơn?

vi-sao-chi-voi-mot-tach-tra-nong-ban-se-giam-can-sau-sinh-tot-hon-2

Vấn đề giảm cân sau sinh luôn được các nàng đặt lên ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên không chỉ có việc năng tập thể dục hay ăn kiêng mới là cách tốt nhất để giảm cân, đôi khi massage nhẹ nhàng hoặc 1 tách trà nóng cũng có tác dụng tương tự. Vì sao chỉ cần một tách trà nóng bạn sẽ giảm cân sau sinh tốt hơn? Hãy khám phá ngay bây giờ nhé.

Massage hỗ trợ bạn giảm cân tốt hơn.

Massage hỗ trợ bạn giảm cân tốt hơn.

Massage bụng

Một số người thường chọn biện pháp massage bụng để giúp bụng nhỏ hơn sau khi sinh. Thực tế, đây cũng là 1 trong những bí quyết giảm cân sau khi sinh mổ an toàn nhất, và bạn hoàn toàn có thể thực hiện biện pháp này ngay tại nhà.

Tiếp đó, bạn có thể hơ ấm 2 bàn tay lên người và đắp lên vùng bụng, tiếp đó bạn lại dùng túi vải để cho khoảng ½ túi muối lên lửa, rải đều lên bụng.

Cách này rất đơn giản, bạn có thể đợi đến khi độ nóng ban đầu giảm hẳn thì tiếp tục hơ than nóng. Hoặc 1 trong những cách đơn giản nữa là hơ trực tiếp rồi đắp lên bụng là được.

Thêm vào đó, mỗi ngày bạn có thể dùng 2 tay để xoa nhiều lần vùng bụng rồi massage thường xuyên. Làm vậy, cơ thể bạn sẽ được đánh tan mỡ nhanh hơn.

Bạn cũng có thể giã nát ít gừng tươi rồi đắp lên bụng, sau đó dùng tay xoa đều để gừng thấm qua da, từ đó đốt cháy mỡ tốt nhất nhé.

Trà gừng cũng giảm cân.

Trà gừng cũng giảm cân.

Dùng gừng

Như đã nói thì gừng là 1 trong những cách giúp cơ thể bạn giảm béo hiệu quả và an toàn nhất. Gừng được đánh giá cao vì có tác dụng tiêu hao lượng mỡ thừa, hơn nữa còn có tác dụng làm săn bụng, làm mềm các mô mỡ dưới lớp biểu bì.

Bạn có thể dùng gừng kết hợp với các loại tinh dầu hòng làm cơ thể bạn bài tiết tốt hơn, đồng thời giảm táo bón cho phụ nữ sau sinh.

Thời gian phù hợp nhất để bạn thực hiện các này là khoảng 5-7 ngày sau khi vượt cạn. Việc massage bụng với gừng thuốc hoặc tinh dầu gừng cũng rất phù hợp với cơ thể.

Tận dụng nước ấm.

Tận dụng nước ấm.

Nước ấm và gel bụng

Hãy chuẩn bị cho mình một chai nước lọc khoảng 1,5 lít để thực hiện cách này. Hãy đổ nước ấm vào và lăn trên bụng, cho đến khi nước nguội đi khoảng 3 lần mỗi ngày là được. Bạn cũng có thể kết hợp với các biện pháp gel bụng hàng ngày. Phương pháp này khá đơn giản mà còn dễ thực hiện. Bạn có thể hoàn thành ngay trong nhà.

Phần gel bụng, các mẹ sau khi mổ chỉ nên dùng khoảng 1 đến 2 tháng sau khi sinh. Lúc này vết mổ đã lành lặn hoàng tòàn. Các loại gel thảo dược được bào chế từ bột quế, bột gừng, cam thảo… có tác dụng tăng cường lưu thông máu, rắn chắc và đàn hồi của các mô trong cơ thể, giúp tiêu dần mỡ, tạo form dáng đẹp, căng mịn da bụng.

Trà nóng dễ dàng pha chế.

Trà nóng dễ dàng pha chế.

Trà nóng

Cuối cùng, đương nhiên chúng ta không thể không kể đến phương pháp đơn giản nhất từ trà nóng. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dùng một tách trà nóng khoảng 15 phút sau bữa ăn. Trà chứa rát nhiều chất góp phần chống oxy hóa mạnh mẽ, đồng thời làm tăng tốc độ chuyển hóa thức ăn, loại bỏ mỡ thừa mà còn giải độc cho cơ thể một cách tốt nhất.

Vì sao chỉ cần một tách trà nóng bạn sẽ giảm cân sau sinh tốt hơn?
Xếp hạng: 4 - 1 đánh giá