Salad dưa hấu ăn mát lạnh, giảm cân ngon miệng
Dưa hấu, một loại trái cây mọng nước, nhiều chất xơ, nhiều vitamin, khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Cùng chế biến món salad dưa hấu ăn mát lạnh, giảm cân ngon miệng để thưởng thức ngay hôm nay nhé!
Dưa hấu mang lại công dụng giảm cân tuyệt vời
Nguyên liệu:
Để chế biến món salad dưa hấu này thì bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: dưa hấu, hành tây, lá bạc hà, chanh, dầu ô liu và một ít phô mai vụn nếu thích.
Salad dưa hấu chế biến đơn giản
Chế biến:
- Dưa hấu bạn chọn mua quả ngon, sau đó về rửa sạch. Gọt bỏ vỏ dưa và thái dưa hấu thành từng miếng vuông vừa miệng ăn.
- Hành tây bạn lột bỏ vỏ, thái mỏng rồi ngâm vào nước muối hoặc nước đá khoảng 10 phút cho bớt hăng và giữ được độ giòn. Lá bạc hà bạn rửa sạch, để ráo nước.
- Cho hành tây, dưa hấu vào một tô lớn, sau đó thái nhỏ lá bạc hà rồi cho vào cùng. Bạn cho thêm một ít phô mai vụn, dầu ô liu và nước cốt chanh vào tô. Trộn nhẹ, đều tay cho các nguyên liệu thấm gia vị và không làm nát dưa hấu.
Vừa được ăn ngon, vừa giảm cân hiệu quả
Cho món salad dưa hấu này ra đĩa, trang trí và thưởng thức ngay. Vừa mát lạnh, vừa thơm ngon lại có thể giảm cân nhanh chóng.
